Vi behöver sol och vi behöver grönt!
För att slippa hösttrötthet och tråkiga förkylningar är enkla smoothies och jogging-rundor i skogen den bästa lösningen.
Att ha turen att få lite sol på näbben är ju en super härlig bonus.
Så ut och titta mot himlen, solen och ta ett djupt andetag.
Och så har du kanske en grön smoothie i handen :-))
RECEPT
Spenat – 1 näve
Ingefära – 1-2 cm
Avocado – 1/2
Persilja – 4 – 5 grenar
Äppeljuice – 2 msk
Broccoli – 2 ”huvuden”
Hampa-protein – 2 rågade msk
Spirulina/Vetegräs – 1/2 tsk
Koriander – några blad
Vatten – 2,5 dl
Mixa allt i mixer. Och drick. Må gott!
Grönt är skönt :-)))
Utsikten på 5 km. i Skatås.
