29 januari, 2016

Även om det stört regnar här i Göteborg, så tänker jag att om vi laddar ner ett härligt minne från när solen sken, så känns det lite bättre?
För att låta vädret styra hur vi mår är ju ganska knäppt, särskilt med tanke på var vi bor :-)))
Ha en kickass Friday!

Så jag laddar ner känslan av att träna på Guadeloupe. På takterassen kunde jag härja som jag ville :-))) Och lära mig hur min självutlösare på iphonen fungerar :-))

28 januari, 2016

Besökte min fina moster igår.
-Häng med sa hon när vi plockat upp 13 flyttkartonger, och jag tänkte mig lite soffa-mys :-))
Ner på gymet och där håller min fantastiska Brita ett gympa-pass!!!!!!!
Alltså jag hade ingen aning om att hon var såååååå grym och så pedagogisk och så tuff. Ord och inga visor. Tärnar man så tränar man liksom.
Och så kul vi hade, medelåldern var nog 75 år (minst :-))) dessa panter tanter. WOW!!!

Så vill man leva loppan och resa, ha kul och kunna dansa när man är 81 och 87 år som Brita och Bengt är. Ja, då får man liksom börja nu!
Inte en dag att förlora, men aldrig för sent att börja!!!!!
Så nu tycker jag vi alla lyfter en hantel och kör lite intervall träning. (nej inte du @annicalarsson du skall vila färdigt från förkylningar och vak-nätter :-)))) love you :-))))

Så vill du läsa vad Brita tycker man skall göra för att hålla sig ung, så gå in här !!!

Mitt Instagram konto @mynewkickasslife idag :-))))

Min Facebook profil idag!!

25 januari, 2016

Första gången sedan man var typ tonåring och man bara ville bli äldre och typ coolare :-))) som jag riktigt njutit av att fylla år, att bli äldre. Att få vara med!!!!
Fredag bjöd farsan på lunch. Syster yster och jag gick loss på det mesta. Happy M så klart :-))
Lördagen var vi ju där också :-))
Så glad för allt, för att ni var med och för att ni finns i mitt liv!!!

Alltså mina fina vänner!!!! Anna stod bakom kameran och Dan hade inte slunkit förbi än. men så kul vi hade. Tack för att ni var med och förgyllde min dag!!!!

Syster yster ville inte vara med på bild, men hennes in-slagningar måste förevigas :-)) en yogahandduk till Bikram fick jag! Världens bästa syster alltså !!!

Världens godaste vegan tårta!!! 48 ljus! Tack Luckas o Marie för jobbet!!!!

Åh så kom de då äntligen, inflygande från NY. Så jag blev ordentligt firad på själva dagen också, som var igår. Vi hann nog med varenda ställe på 2:a lång gatan innan de stängde. Klart att Killer var med, överallt! Här i hissen på väg hem! thank you guys!! i love you!!

14 januari, 2016

Vilken tjej den där Therese  Elgquist som stod bakom grytorna när jag var på matlagningskurs på Happy M Kitchen!!
Nu har jag lärt mig ännu fler goda saker.
Och den här gången var det frukost som vi skulle lära oss.

Upplägget är genialt, man sitter liksom med och tittar på när Therese lagar maten. hon förklarar och visar och man får fråga hur mycket som helst!!!
Och det bästa av allt; man får provsmaka :-)))
Så vill du lära dig mer, så häng med. Och även om du inte vill bli hardcore vegan eller microbiotic, så finns det mycket att lära!!
Med som assistent var Johanna Frisk som ni säker känner igen från Aftonbladets Wellness sida och att hon skrivit boken Bodylicious ihop med Sofia Fahrman.

Jag blir så glad när jag stöter på dessa unga, målmedvetna och modiga tjejerna.
Det finns liksom hopp för mänskligheten.
Och sannerligen respekt, när de gör träning och naturlig mat till något hippt och trendigt. Att inte bara hänga i baren utan att den andra sidan, den som faktiskt betyder något, (men det ser man inte alltid när man hänger där i baren och tycker att man är coolast i stan). Den om att ta hand om sig själv och sin kropp.

Julia Fors som assistent, men komne också att hålla två tillfällen här på Happy M. Men idag var det Therese som var stjärnan med sina super goda och nyttiga och energirika frukostar!!!

Marie Butler som är min idol och mentor!! Du hittar henne på Happy M Kitchen så klart :-)))

Goda frukost pannkakor !!! Therese är stadig på handen och vet vad hon pratar om !!

Så här mysigt kan man ha det på Happy M Ktichen! Idag var vi inte så många men ibland så är vi flera rader. Men don´t worrie, det finns generösa smakportioner så det räcker till alla !!!!

”ägg” röra med tofu. Så äggigt utan ägg :-))))

11 januari, 2016

Att inte ge med sig, att alltid se framåt och alltid se det positiva ger, som tur är, ibland lite utdelning.
Eller det gör det ju förvisso hela tiden :-)))
Men ibland mer mätbart.
Som att orka en hel bikram klass.
Och känna sig mjuk.
Cellgifter och menopause har gjort kroppen, leder och muskler hårda och stela och omöjliga att sträcka ut.
Och även om det snart är 3 år sedan jag slutade med cellgifter så har kroppen inte mjuknat. Förrän jag slutade med kött, halvfabrikat och blev ännu striktare med att inte äta några mjölk produkter.
Att svaret finns i det vi äter, är idag min sanna övertygelse.

Så bra mat blandat med Bikram är ett vinnande koncept. Vill du hänga på såg säg till!!
Och då menar jag inte bara de som gått på cellgifter utan också alla som är stela av klimakteriet, av för mycket mat, av för mycket stillasittande, eller av sorg och rädsla.
Med ren mat rensar du ditt mindset och i Bikram tvingas man möta sina rädslor.
Och komma ut som en helt ny människa kanske :-)))

Bikram yoga Göteborg är the place to be!!! Här är vi efter klassen i själva yoga salen, 42 grader varmt och 40% luftfuktighet i 90 minuter. 

5 januari, 2016

Handstand skulle vara check på innan nyår, men så blev det inte.
Men vad sjutton, det blev ju bra ändå!!
Och så är det ju med väldigt, väldigt mycket i livet.
Det blir inte som man tänkt sig, men måste det där ”det blir inte som man tänkt sig” alltid betyda att det är ett misslyckande.
Sannerligen inte!!!
Life is to good to waste!!!

Det närmaste jag är hand-stående just nu. Och jag tränar varje dag!! Inget är gratis :-))

4 januari, 2016

Nytt år nya möjligheter :-))
Eller hur? För nu kör vi!!!
Och att jag tänker ha ett kick-ass liv det har jag ju planerat länge. Och jag hoppas att det på något sätt smittar av sig, för jag önskar alla att må sitt bästa.
Och vissa saker kan man man inte välja, men man kan ju ändå påverka några parametrar.
Och det man kan göra något åt, har man banne mig skyldighet att göra.
För med frihet kommer ansvar och ansvar att ta hand om sin kropp och sin själ!!!
I höst har jag fått flera frågor om hur jag gör, vad jag gör och hur jag tänker.
Och jag har ju som alla lite ålderns noja. Men samtidigt tacksam för varje liten minut jag får leva!!!
Men den här kvinnan spände ögonen i mig (vänligt men bestämt) och tyckte att jag hade ett ansvar att berätta för andra hur jag kunde hålla mig så ung (jag tackade och bockade fastligt mycket för det var väldigt smickrande så klart :-)))
Och hur jag höll klimakteriet under kontroll och inte vek ner mig fast jag hamnade där för tidigt och fastän jag snart är 50 år….. (alltså det känns som jag skriver om någon annan när jag skriver en 5:a och en 0:a bredvid varandra  :-)))
I am what I am, and I´m proud :-)) Och det skall vi alla vara!!!
Så när jag pratat färdigt med henne så hade jag bestämt mig, steg nr 2 i mitt liv, börjar nu.
Att inspirera andra att hålla sig så friska och sunda och härliga och glada och sexiga och närvarande som det bara går.
Att träna och springa och meditera, att prova nya saker och våga gå egna vägar.
Jag är ju en feg plutt i vissa lägen men tänker ofta på damerna i filmen Pantertanter & Krutgubbar
Kolla gärna länken här på en lite skön feeling!
Och då blir jag lite modigare.
Så jag har öppnat ett INSTAGRAM KONTO, och jag blir så klart jätte glad om du vill följa @MYNEWKICKASSLIFE !!

Så nu kör vi, outside the box mina vänner!!!!

Härliga tider är det minsann :-))))

1 januari, 2016

Åh så dundrade vi rakt ut ur 2015 med en väldig fart :-))
Julen swichade förbi och mellandagarna likaså.
Har ni skrivit framtidsvisioner och önskningar, eller kanske till och med löften?
Jag har försökt finna tid att göra en ny plan, för 2016 och framåt.
Min plan är nog snart klar, men jag tycker att själva skapandet av min livsplan är så spännande att jag nästan inte vill göra den klar, för då tar skapandet slut och man måste börja ”prestera” eller gå mot det mål man sagt upp.
Men 2016 skall vara mindre fegt och våga mer, eller snacka minder och lite mer action :-)))

Igår sprang jag Sylvesterloppet, men någon efterföljande pizza på Farellis blev det ju så klart inte när lilla k är kvar och jobbar på Guadeloupe.
Men fantastiskt rolig nyårs-middag blev det med finaste vännerna. Så jag har garvat :-)))

Idag är det ganska lugnt. Syster yster och jag försöker göra maräng, utan ägg (vi har använt oss av spadet från kikärtorna och det funkar fint) men jag vill ju inte äta raffinerat socker, så vi bytte ut det mot kokos-socker, men det blev nog inte alls samma sak hahahahaha.
Men vi har iallafall hällt i den o-fluffiga vätskan i en form och hoppas att 1 timma i ugnen på låg värme också skall innehålla ett under :-))))

2016 here we come!!!

1 tim och 10 sek. alltså 11 sekunder för lång tid än vad jag planerat. Men himmel vad skönt det var att springa så slow. Att njuta och komma i mål och kunna andas :-))))) Men inte alls så mysigt som vårt lopp måste jag säga …. ingen känsla liksom….. men så har de ju inte något viktigt budskap. jo löpning då men inte något mer. Men snyggt arrangerat så jag tackar ändå.

Min stiliga nyårs-dejt! Och jag har klänning, kors i taket men det skall bli mitt nya party-jag; klänning. (super smart ju, för då slipper man att matcha, toppen med skorna eller toppen med kjol eller byxor, me like :-))) Tack för en galet kul kväll!!

Åh så finaste glitter flickan var Renée!! Den kvinnan har dess utom ett hjärta av guld !!

nej detta är inte ägg, det är spadet från burk-kikärtor. Rätt cool att det kan fluffa sig så :-))

Idag har vi juciat och skall strax kolla film :-))